注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

时光飞逝，春天的脚步已经到来。春天是许多人喜欢的季节。当然，在享受温暖湿润气候的同时，我们也不能忽视自己的健康，这恰恰是很多人忽视的。有些人早早脱下冬装，穿上漂亮的薄外套。但是早春刚刚到，气温不是很稳定。清晨和深夜的温差往往很大，这也导致很多人咳嗽、痰多、感冒、伤风。对于一些老年人来说，会出现一些重大疾病或骨骼问题，对他们的健康极其不利，此时往往需要及时调整。在这里，我们经常可以通过养生来调理，这是一个热门话题。如何养生成了很多人思考的问题。

　　今天，我们一起聊聊。如果选择搭配它们泡水一周，不仅可以清肝解毒，还可以让皮肤越来越好。接下来我们来看看~

　　01.蒲公英红枣

　　取蒲公英3颗，3个红枣；首先，将蒲公英洗净烘干；红枣洗净，切成2个半，去核；然后将蒲公英和红枣一起放入保健锅中，加入1升清水，选择花茶按钮，煮10分钟。如果没有保健锅，也可以在家里用不锈钢锅或砂锅煮。

　　在我们的日常生活中，如果我们经常这样做，它会大大增强它的味道，帮助我们发挥良好的养肝作用。

　　02.蒲公英葡萄干

　　取蒲公英干10g，小葡萄干1颗；先洗葡萄干；然后把晒干的蒲公英和葡萄干放在砂锅里煮20分钟左右，就可以代替茶喝了。

　　如果一起吃，可以起到互补的作用，可以帮助我们补气养血，排出肝毒，降低肝火。它对我们的肝脏也有很大的帮助，也有助于我们很好地保护皮肤。

　　03.蒲公英玫瑰

　　蒲公英是凉的，而玫瑰可以中和蒲公英的寒冷，玫瑰有活血化瘀、调节内分泌的功效。久而久之，体内的毒素会排出得更快，这对我们的健康很有帮助。