现在的人们生活水平提升了，所以吃南北方的水果非常容易。柠檬作为一种营养丰富，而且口感不错的水果，深受一部分朋友喜爱。由于近些年人们都在注意养生，柠檬常被人们当作养生佳品，还有些人说是喝柠檬泡水能降低尿酸，这是真的吗?下面我为大家讲讲柠檬的养生功效有哪些：

柠檬，是一种很受大家喜爱的水果，水果本身有一种天然的香气，而且营养成分很丰富。

当前有许多养生爱好者夏天特别喜欢拿柠檬泡水喝，其实这是一种很好的方法，因为喝柠檬水有降低尿酸作用。

尽管柠檬中柠檬酸的含量很多，大家可能会质疑它对尿酸的影响。

尿酸是嘌呤代谢的产物，通过肾脏排出体外，如果尿酸产生过多或肾功能不全时，排泄不畅血尿酸会升高。

其实柠檬酸在代谢过程中，可以完全代谢生成二氧化碳和水直接排出体出，不会与尿酸争抢排泄通道。

柠檬中含有丰富的钾元素，钾可以帮助碱化尿液，促进排出体外。

所以说，用柠檬泡水是非常健康的饮品，可以把柠檬带皮切成片，用温水或热水均可以泡出一杯香气浓又酸爽的柠檬水，有人会担心用热水会破坏维生素C，那是你不知道柠檬中的维生素C有一个天然保护罩――柠檬酸，柠檬酸可以保护维生素C在热环境中不被破坏，放心的喝就是啦。

还有柠檬水一定要注意少放或不放糖和蜂蜜，长期喝蜂蜜柠檬水会有发胖的危险。

在没有新鲜柠檬的时候，柠檬干也是不错的选择，虽然脱水使维生素C和香气有所损失，但柠檬干依然可以提供柠檬酸和钾，依然可以发挥它的作用。

以上介绍了这么多，大家肯定对柠檬的营养功效了解啦，原来柠檬看似普通，对健康有如此多的好处。

尤其值得一提的是，柠檬虽然口感有些酸，但是喝柠檬泡水能除低尿酸，这一点是有不容质疑的。

所以说，以后朋友们如果想喝饮品的话，可以试试柠檬泡水，尤其那些尿酸偏高的朋友，不妨试试看，对除低尿酸，促进身体健康有很多好处。

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