高血压这种疾病对于我们而言似乎并不陌生，原因是我国明确诊断为患有高血压病的患者总人数已接近三亿。

由于我们近来社会发展的迅速，生活方式的改变，导致许多人有了这种心脑血管最危险的疾病，血脂高于正常值的患者，我们发现也已经高达两亿多。

根据流行病学的调查而言，当收缩压高于mmHg，舒张压高于90mmHg时，就可被确诊为高血压患者了。

俗话说道民以食为天，况且高血压，高血脂这类病证绝大部分都是由饮食不当引起的，所以治病治本，要想避免患高血压，我们还要从饮食上多加