每日一方：中药医师七代祖传秘方——有效率%根治多年失眠的特效方，万人受用

生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，我们有什么好办法呢？不要再吃安眠药了，那只会加重失眠的程度，现在不妨试试水果。

食物跟人们的健康和生命息息相关。而人们也在天然食物无法满足人类的需求以后，自己制造出很多的食物，且不去评论这些食物对人们健康的影响，天然的食物对我们的健康还是非常有帮助的。

香蕉是一种自然生长的水果，很早就被人类发现，也有一些地区把香蕉作为主要的食物，但是，香蕉究竟对我们的健康有哪些帮助，只有相关的研究人员会研究，而普通的老百姓知之甚少，只是知道这种水果很好吃。但是随着近些年养生观念和营养保健理念的增强，普通老百姓也会更多的