"高尿酸血症是一种由于体内嘌呤代谢异常而致使尿酸升高的代谢性疾病，与遗传因素、因素习惯等密切相关。近年来高尿酸血症逐渐有年轻化的趋势，目前高尿酸血症的人我国已经突破了1亿。藏在身边的天然“降酸王”，经常泡水喝，快速降尿酸，缓解痛风

黑枸杞

黑枸杞是生活中常见的食物，黑枸杞中富含大量的花青素，具有很强的抗氧化作用。经常用枸杞泡水喝，能够帮助我们增强身体的排毒功能，有助于降低尿酸。

菊苣：

菊苣具有很强的清热解毒、利水消肿，健脾养胃的效果，如果尿酸偏高，多用菊苣泡水喝，也能够帮助快速降低尿酸，溶解痛风石。

芹菜汁。芹菜是我们最常吃的一种蔬菜，非常的有营养，吃了能辅助降血压。如果把芹菜榨汁做成芹菜汁，喝了还能促进体内尿酸的代谢和排解，降低尿酸值。

冬瓜有较好的利尿之效，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。同时，冬瓜的嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是尿酸高者较好的选择之一。食用冬瓜时，建议带皮一起，消肿利尿效果更佳。

陈皮具有很高的养生价值，用来泡水喝，能够帮助清热利尿，疏肝理气，而且能够促进体内多余湿寒之气的排出，对于尿酸偏高的人来说，能够促进体内多余尿酸的排出。

猕猴桃是生活中常见的水果，猕猴桃中含有丰富的维生素，经常吃对人体非常有益，而且它是一种碱性食物，经常吃些猕猴桃，可以减少体内的尿酸，降低患痛风的风险。

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