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高尿酸是生活中很常见的一种现象，属于代谢性疾病，主要是由饮食不当引起的。据了解，过量的尿酸容易导致痛风、关节炎、关节疼痛、关节变形等，给患者的生活带来很大的麻烦。那么如何避免高尿酸呢？

藏在身边的天然降酸王，坚持泡水喝，促进尿酸代谢，远离痛风

猫须草：属于一种野草，但是却具有很好的天然降酸植物，减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，还能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。

百合百合里面含有天然的秋水仙碱成分，能够减轻痛风急性发作时难忍的疼痛，经常食用，则可以起到预防痛风急性发作的作用。

洋蓟洋蓟可能是减少尿酸的最佳蔬菜。其降尿酸的秘诀在于该蔬菜的利尿特性。它可以帮助身体消除有害物质，防止液体滞留。

菊苣，又称苦菊苣等，具有很高的食用和药用价值。具有清热解毒、利尿消肿、健脾养胃等功效。有助于调节体内酸碱平衡，提高尿酸水平，保护肝肾，缓解痛风。

玉米须有消肿利尿的作用，每天用玉米须来泡水喝，可以缓解水肿症状。同时，当饮水量足够多时，排尿量也会随之增加，而尿酸也会随尿液排出体外，从而使体内的尿酸逐渐降低。

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