那这痛风到底是怎么个病症呢？

痛风是一种嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高所致的关节病变。

这句话有三层意思：首先痛风是一种代谢性疾病；这种病主要引起血尿酸高；临床表现的是关节病变。

痛风像糖尿病一样,也是一种古老的疾病，早在公元前多年，医学文献中就有关于痛风的记载。痛风是一种世界流行的代谢病，越是发达的国家，发病率就越高，所以在欧美国家比较多见。据资料统计，其发病率平均为0.3%。在亚洲近几十年来，此病的发病率正在逐渐上升，日本在第二次世界大战后，由于蛋白质食品成倍的增加及营养过剩，痛风成了盛行疾病。在我国，近年来随着人民生活水平的不断提高及饮食结构的改变，高嘌呤、高蛋白、高脂肪的大量摄入，痛风的发病率也在明显升高，达到0.2%。它对健康的损害，对工作与生活的影响不可低估。所以长年坚持有效的防治措施，使绝大多数痛风病人享受和正常人一样的优质生活显得尤为重要。

绝大多数痛风发生在第一跖趾关节，也就是大脚趾的关节。严重者逐渐向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节也经常发生。

痛风的根本原因是高尿酸血症。血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。研究证实：血尿酸≥μmol/L时痛风的发生率为30.5%，血尿酸μmol/L时痛风的发生率仅为0.6%；而血尿酸μmol/L时痛风发作的平均年龄为55岁，血尿酸≥μmol/L时痛风发作的平均年龄为39岁。

但高尿酸血症未必都发生痛风。在某些条件下，比如酗酒、关节损伤、局部温度降低、局部pH降低、疲劳等，促使尿酸在关节内形成尿酸结晶，从而诱发痛风发作。

由于足部血液供应较差，皮温较低，组织液pH低，而趾骨关节承受压力大，容易损伤，尿酸容易在足部关节形成结晶，所以痛风性关节炎多发生在足部关节。

血尿酸值迅速上下波动容易诱发痛风发作。血尿酸突然升高，尿酸在关节的滑液中形成针状尿酸盐结晶；而血尿酸突然降低，则可使关节内痛风石表面溶解，释放出针状尿酸盐结晶。

给大家看一种小石头，说它会“吃人”。因为它可能会出现在我们身体的多个地方，并且“吃掉”附近的骨骼和脏器。它“吃掉”的位置不同，出现的危害也不同，可以致残，也可能导致肾损伤甚至肾功能衰竭，与多个系统的疾病都有关系，甚至增加死亡风险！它到底是什么呢？

这个可怕的石头正是我们痛风所引起的痛风石。痛风在第一次急性发作时，就非常疼痛，而且之后会更频繁地发作，反复发作后就产生了痛风石。

痛风不光是影响关节，还影响着心血管系统、神经系统、泌尿系统等多个系统。

痛风石容易长在哪里？

耳朵、手关节、脚关节、膝关节、肘关节、肾脏等地方都会有可能长痛风石。

痛风石造成的危害

①致残

②肾结石、肾绞痛、肾功能衰竭

③痛风合并高血压或2期以上的慢性肾脏病的人占70%

④痛风合并肥胖的人占50%

⑤痛风合并糖尿病的人占25%

⑥痛风合并甘油三酯的人占75%-84%

⑦痛风患者会增加22%的中风风险

⑧痛风患者会增加16%的冠心病风险

日常生活中应该如何降尿酸，预防痛风的发生呢？为大家带来了非常简单实用的降尿酸三杯水。

降尿酸三杯水

①白开水

体内的尿酸，90%都是从尿里排出去的，所以正常情况下要多喝水，利于尿的排泄。痛风病人每天最好喝到ml的水。

②苏打水

苏打水是弱碱性水，能碱化尿液，成倍的排出尿酸。直接去药店买碱片或苏打药片泡水喝也是可以的。

③生姜皮水

生姜皮和生姜完全不一样，生姜是热的，而生姜皮是寒的，痛风发作本来就是体内有热，只能用生姜皮，而不能用生姜。

生姜皮还可以配上陈皮一起泡水喝，效果更佳。

措姆也给大家分享两种代茶饮的方子。

痛风在不同的时期，主要病因和调理方法都不一样。急性发作期以湿热为主，需要清热化湿。

二皮饮

药材：陈皮5-10克、生姜皮5-10克

用法：泡水代茶饮

陈皮理气健脾、燥湿化痰；生姜皮行气消肿。这两味药搭配在一起，有利于尿酸的排泄。

二秦汤

药材：秦皮10克、秦艽10克

用法：两味药共同煎煮20分钟，做代茶饮。适宜于急性痛风发作后的间歇期饮用。

秦皮清热燥湿、收敛止痢、明目；秦艽祛风湿、清湿热、止痹痛。这两味药结合在一起，能降尿酸、止痛，缓解痛风发作。

措姆温馨提醒：二秦汤适合在痛风急性期刚过，患处还有一些疼痛时使用；二皮饮适合日常代茶饮，做预防用。

当然，调理痛风，我们还要特别注意日常的饮食。明天措姆请教了老师和专家，给大家分享一些关于痛风饮食方面的建议！