痛风是一种常见的发生于小关键的慢性疾病，痛风最常见的发病部位是大脚趾关节，严重痛风患者不仅是脚趾头，连手指都会遭殃，甚至耳朵软骨上都有可能出现痛风石。痛风发作起来疼痛得令人难以忍受。

痛风发作期疼痛难忍时候应该怎么办？痛风急性发作时候就想快速止痛，医院消炎止痛会选秋水仙碱，效果好，但毒副作用大，医生不建议用太多，实在疼可以改用芬必得等。专家提醒，不要轻易使用含激素类药物，会导致肾衰竭，加重糖尿病、高血压，及其并发症。

痛风间歇期就是痛风患处没有疼痛感，但是尿酸水平依然高的，往往这个间歇期都会被人忽略，有些痛风患者以为不痛了就是好了，这是一种错误的认知。痛风间歇期不需要止痛，但是这个期间要也不能放松对高尿酸的治疗，尿酸不降，痛风总会再次发作。

不论是痛风发作期还是间歇期，都可以通过这个食疗方子来缓解、降尿酸——

菊苣根、栀子、葛根、百合、桑叶

做法是各取9g将菊苣根、葛根切片备用、8g栀子、8g干百合用清水浸泡1个小时备用，新鲜的桑叶5g，所有食材准备好后放到砂锅里大火煮开，再转文火煮1个小时即可，每天喝2-3杯。

菊苣根主要成分有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显，栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。其他成分则有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。所以说，菊苣栀子茶不仅能缓解痛风发作，还能降低尿酸，不论是在痛风发作期还是间歇期都可以吃，而且这些成分都是食物，没有副作用，可以长期吃。

减少嘌呤的摄入是预防痛风的关键

痛风患者日常饮食要尤其注意，避免高嘌呤的食物，中嘌呤的食物也要少吃。这样才能防止嘌呤紊乱引起尿酸升高。

含嘌呤高的食物（每g食物含嘌呤～0mg）

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜

含嘌呤中等的食物（每g食物含嘌呤75～mg）

鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；

禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡.