高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病，长期高血压，还是多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要器官如心，脑，肾的功能，最终导致这些器官的功能衰竭，可分为原发性及继发性两大类，在大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者95%以上，在不足5%的患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的疾病，称为继发性高血压。

高血压患者突然停药危害大

高血压患者在很多时候看上去血压控制很好，其实大部分是药物控制的结果，因此突然停药很可能造成血压大幅度波动，反而会加重心、脑、肾和血管的损伤。某些降压药长期大量服用后突然停药，会产生血压骤升，从而造成严重后果。长期大量服用β受体组织如倍他乐克，突然停药有发生心肌梗塞的危险。因此降压药不可轻易停止服用，在治疗期间只能是血压控制比较平稳后，才可以在医生指导下减少药物剂量或者给药次数，但是不可以停药。

很多高血压患者担心长期服用降压药副作用的问题，俗话说“是药三分毒”，降压药在控制血压的同时，也会产生一些可能对我们身体不利的作用，即所谓的不良反应、副作用。那么高血压患者如何减少或者不用服用降压药的情况下将血压控制好呢？

高血压患者的福音来了，此道美味降压汤每天喝一次，告别高血压

鲜草菇丝瓜鱼片汤

把大约g的丝瓜去皮洗净，切成筷子头大小的小块；g别豆腐切小块；g鲜草菇洗净切开边，这些原料先放着备用。把姜1片，葱1段如果，加入水适量，放北豆腐煮3分钟捞起，然后放入草菇煮5分钟捞起后浸入冷水中，擦干。接下来，把-g的草鱼肉洗净擦干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌制5分钟备用。然后把油烧热，下入1汤匙油，爆姜，放水适量烧开，放入豆腐、草菇、丝瓜煮开片刻，熟后加盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放入香菜，美味的鱼片汤就做好啦！

有心莲子也是有着不错的降血压的作用，平常饮食的话，能够在家煮一点的莲子水来喝，作用还不错。每天试着吃几粒，作用仍是不错的。经常吃一点，血压一降一个准。

山药的营养极其丰富，是物美价廉的滋补品，常吃可以补充身体缺失的营养物质，还是老少皆宜的一种健康食材。山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素，可以有效的阻止血脂沉淀在血管壁上，达到疏通血管的作用，具有一定的降血压作用。

杜仲茶是采摘杜仲树的嫩叶，经传统的茶叶加工方法制作而成的健康饮品。杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。

黑木耳

黑木耳是一种常见食用菌，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等营养价值非常丰富。黑木耳还是体内的“清道夫”，它能够清除胃肠道的毒素将其排除体内。另外黑木耳还能够清除血管壁上脂类和醇类，增加血管的弹性，降低血压。

芦笋中的天门冬酰胺可扩张末梢血管，降低血压；其皮中的黄酮类化合物有降血压、增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉等作用；所含的膳食纤维有助于高血压患者减轻体重；钾能缓解食盐对人体的损害，降低血压。