随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，越来越多的人们走向了保健养生之道，其实，保健养生对于人们的身体健康是非常重要的，关于保健养生的方法也是多种多样，要找到一个既能达到目的而又不会出现副作用的方法是非常重要的，今天小编要给大家说三种中药，用它们泡水喝，具有非常好的保健身体功效。

　　一伸筋草：

　　伸筋草味辛，微苦，性温，是一种药用价值很高的中材药，具有舒筋活络的功效；舒筋草舒筋活络，能够有效的促进血液循环，有利于体内的垃圾与毒素快速排出，并且还能够治疗风寒引起的关节疼痛和跌打损伤，能够有效的祛风散寒，活血化瘀，用伸筋草泡水喝，具有非常好的治疗功效。伸筋草与红藤和秦皮通用，还可治疗通风和高尿酸血症，还可作为引经药，女性长期用伸筋草泡水喝，具有非常好的保健功效。

　　二益智：

　　益智味辛，性温，益智中富含丰富的维生素C和维生素B1,B2和多种氨基酸物质，这些物质能够有效的促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，还具有一定的预防心血管疾病的功效；因益智性温，入肾经，具有很强的滋补功效，用益智泡水喝，具有很好的暖肾助阳和缩尿固精的功效，能够起到非常好的保健功效。

　　三黄芪：

　　黄芪味甘，性温，入脾经，是一种非常好的补气药，对于脾气虚弱和体倦乏力者长期喝黄芪泡水，具有非常好的治疗效果，并且黄芪具有非常好的养血功效，再加上黄芪的补气作用，进一步的有助于增强生血的功效，因此，长期用黄芪泡水喝，具有非常好的补气养血功效。

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