我们平时生活中，总有一些常见的病症出现，特别是到了中年的阶段，很多男性都出现了关节疼痛的症状，是属于关节炎症，也是一种风湿！其中最常见的就是痛风，痛风受不得寒冷也喝不了酒，在饮食方面也是有很多需要忌讳的食物，但是常常痛风反复发作的患者，在饮食方面都不是很注意，随着体内尿酸身高，还是需要饮食的调理来改善症状！尿酸升高，关节炎症？捡到“它”别扔，泡水喝降尿酸，痛风走远！

1.荷叶茶

荷叶粥和荷叶包饭算是一些地方的地方特色食物，荷叶的清香让原本油腻的食物都能变得爽口，除了增强口感以外，经常用荷叶泡水喝，可以利尿排毒，清除体内的毒素和垃圾，降低尿酸的浓度，还可以对关节炎症有一定的抑制作用！

2.玉米须

很多人吃玉米都会将玉米须扔掉，但是玉米须是有药用价值的，虽然我们不会直接食用玉米须，但是可以用玉米须泡水喝，不仅可以帮助人体稳定血压血脂，还可以利尿消炎，减轻痛风的疼痛，通过增加排尿量来改善尿酸的浓度！

3.蒲公英

蒲公英是一种药食同源的食物，有很多喜欢喝茶的人平时也会泡上一些蒲公英，特别是对于痛风患者来说，平时喝上一杯蒲公英茶，可以稳定尿酸浓度，预防痛风反复发作，痛风发作的时候，可以连续喝到尿酸降下来，蒲公英是有利尿的作用，帮助我们改善尿酸浓度！

尿酸升高，关节炎症？捡到“它”别扔，泡水喝降尿酸，痛风走远！痛风发作起来实在是很折磨人了，但是还是有很多人好了伤疤就忘了疼，等到反复发作的时候又用药物压制，这样很容易产生依懒性，或者对药物产生抵抗力，不如从控制自己的饮食开始改变！

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